Уроки от Робина Шармы
«Выработайте в себе привычку
гулять полчаса после вечернего приема пищи. Лучше всего гулять в естественной
обстановке. Ходьба, возможно, самое идеальное упражнение, придуманное природой.
Когда вы гуляете, не думайте ни о работе, ни о счетах, ни о проблемах, которые
у вас возникают, – это нейтрализует преимущества ходьбы. Просто наслаждайтесь
прогулкой. Отмечайте богатство природы вокруг вас. Пусть ваши чувства впитывают
красоту природы и чистоту воздуха.»
Комментариев нет:
Отправить комментарий