Гигиена

Гигиена - всегда приятно. В этом маленьком действе вы ухаживаете за собой. Одним из важных условий, создающих здоровый образ жизни, является гигиена. 

Гигиена включает в себя регулярные водные процедуры, а также соблюдение правил сна и труда. 

Нас всех еще в детстве научили, что необходимо умываться и чистить зубы по утрам, что лучше всего спать в хорошо проветренном помещении или при открытой форточке, что для работы необходимо надевать специальную одежду. 

Мы все прекрасно знаем о том, что нужно делать и зачем, и здоровый образ жизни не требует от вас чего-то большего.